Entorsa de glezna recuperare. Cum grăbești recuperarea după o entorsă. Povestea mea

Entorsa de gleznă, recuperare prin exerciții individuale

dureri inghinale de la genunchi

În Regatul Unit aproximativ de entorse la gleznă apar în fiecare zi, iar în Suedia până la în fiecare an. Incidența a fost estimată la o entorsă a gleznei la 10 de persoane pe zi. Leziunea este dureroasă și incapacitantă, iar în faza acută, greutatea este greu de tolerat, pentru toate leziunile, cu excepția celor mai ușoare.

cauza amortirii mainilor

Costurile implicate sunt mari, din moment ce aproximativ un sfert din toate persoanele rănite lipsesc de la școală sau mucă pe o perioadă mai mare de șapte zile. În literatură și în rândul clinicienilor, un acord general este acela că entorse acute ale gleznei ar trebui inițial să fie tratați cu un program de tratament non-operator numit tratament funcțional.

Acest tratament include aplicarea principiului RICE odihnă, gheață, compresie și elevație imediat după vătămare, o scurtă perioadă de imobilizare și protecție cu fașă elastică, exerciții timpurii de mișcare urmat de antrenamentul timpuriu al gleznei și propriocepției acesteia.

bursita medicamentelor articulației genunchiului

Etiopatogenie Majoritatea entorselor gleznei sunt susținute în timpul entorsa de glezna recuperare, dar odată cu creșterea vârstei, alte activități, cum ar fi împiedicarea sau căderile pe scări, devine dominant. Cel mai frecvent mecanism este prin varusarea piciorului posterior asociată cu supinatia piciorului anterior, provocare de neconcordanţa dintre proiecţia CGG centrul general de greutate şi reacţia solului sprijinului.

de ce articulațiile doare cu artrita reumatoidă

Acest mecanism se poate produce izolat într-una dintre cele trei poziţii diferite ale piciorului varus-equin, varus în poziţie neutră sau varus-talus sau în timpul producerii se succed toate cele trei poziţii. Mecanismul de producere are loc în trei faze: Contactului cu solul, piciorul se află în flexie plantară Piciorul în sprijin pe sol, glezna la Faza de amortizare finală, piciorul se află în flexie dorsală Tablou clinic Câteva puncte dureroase sensibile pe traectul PAA Inversia limitată.

Utilpublicații